< Geri

Egzersizin endokrin sistemi üzerindeki başlıca etkileri

Dr. Hüseyin Nazlikul, "100 Yıl Yaşamak Mümkün - Anti Aging Kılavuzu" kitabında egzersizin endokrin sistemi üzerindeki etkilerini anlattı.

Sağlıklı Yaşam 07.03.2022 - 00:58
nhnakademi.com

- Endokrin sistemi, hormonların sentezlenerek reseptör organa iletildiği sistemdir.

- Hormonlar steroidler ve polipeptitler olarak sentezlenir.

- Hormonlar, organlar ve hücreler üzerinde özel bir etkiye sahiptir.

- Vücutta bulunan bir bez tarafından vücut sıvılarına salınırlar.

- Özel bir damar sistemiyle taşınmamaktadır.

- Bez, sekresyonunu kan veya lenf sıvısı içine yapar.

- Dinlenmede olduğu gibi egzersizde de hormon sekresyonu negatif feed back mekanizmasıyla kontrol edilir.

- Hormonal etkiyi hormonun sentezlenme hızı, salınım hızı, kan konsantrasyonu, hedef organda kullanım oranı gibi faktörler belirler.

- Hücresel olayları etkiler.

- Nörohipofiz ADH ve oksitosin sentezler. Adenohipofiz ise en az 6 hormon (GH, TSH, FSH, LH, PRL, ACTH) salar.

- Vücudun pek çok yerinde başka hormonlar da sentezlenir ve salınır.

- Dinlenmede ve efor sırasında hormonların yapım ve salınımı farklılık gösterir.

 

DİĞER HABERLER