< Geri

En sık karşılaşılan gastrit nedenleri

Dr. Hüseyin Nazlikul,  Dr. Tijen Acarkan ile birlikte yazdığı çok satan kitabı "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı: Holistik Beslenmeyi Keşfet" kitabında gastritin nedenlerini açıkladı.

Koruyucu Hekimlik 20.01.2022 - 00:16
nhnakademi.com

Gastrit, mide mukozasının hasarıdır. Stres ve beslenme hataları bu hasarın en sık sebebidir. Sağlıklı beslenmek ve stresten uzak durmak gastritten kaçınmanın önemli adımlarıdır.

Akut ya da kronik gastritte ortak olan bozukluk, mukoza tabakasının hasarıdır. En sık karşılaştığımız gastrit nedenleri : 

- Stres 

- Acı ve baharatlı yemekler

- Yağlı ve ağır yemekler 

- Alkol 

- Çay, kahve ve asitli içecekler

- Az su içmek

- Sigara

- Tekrarlayan besin zehirlenmeleri

- Bazı ateşli hastalıklar

- Hızlı ve çiğnemeden yemek

- Fazla ilaç kullanmak (ağrı kesiciler, kortizon vb.)

- Karaciğer ve safra kesesi hastalıkları

- Düzensiz beslenmek

- Karbonhidrat ağırlıklı beslenmek

- Tahriş edici kimyasal madde teması

 

DİĞER HABERLER