< Geri

Unutkanlık ve kansızlık için kullanılması gereken mineral

Dr. Hüseyin Nazlikul, "100 Yıl Yaşamak Mümkün - Anti Aging Kılavuzu" kitabında unutkanlık ve kansızlık için kullanılması gereken mineraller hakkında açıklamalarda bulundu.

Koruyucu Hekimlik 21.01.2022 - 00:20
nhnakademi.com

Sağlıklı yaşam denilince akla ilk mineraller gelir. Mineraller hem sağlıkta, hem de hastalıkta çok büyük öneme sahiptir. 

Unutkanlık ve kansızlık için kullanılması gereken mineral

Unutkanlık ve kansızlık gibi şikayetleriniz olduğunda folik asit kullanmanız gerekir. Bu rahatsızlığı gidermek için, uzmanlara göre günde 400 mg folik asit almanız gerekmektedir. Yaşlılık, alkol ve doğum kontrol hapları vücudun folik asit rezervlerini azaltır. Folik asidin azalması kanser riskini artırır ve kansızlığa yol açar. 

Folik asit; yeşil yapraklı sebzeler, karaciğer, yumurta sarısı, ıspanak ve portakalda bulunur. 

DİĞER HABERLER