Havucun Faydaları

Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., "Detoksu Keşfet" kitabında havucun faydalarını anlattı. İşte havucun sayısız faydaları :

Beslenme 27.07.2022 - 00:45
nhnakademi.com

Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kan şekerinin düzenlenmesinde faydalıdır.
A, C, K vitaminleri, pantotenik asit, potasyum, folik asit, demir, bakır ve magnezyum içerir.
Göz sağlığına faydalıdır.Karotenoidler ve özellikle beta karoten(A vitaminine dönüşür) retinayı korur. Göz kuruluğunu, kataraktı ve makula dejenerasyonunu önler.
İçerdiği karotenoidler, hidroksisinnamik asitler, antosiyaninler antioksidandır.
Anemiyi önler.
İçerdiği beta karoten sayesinde mide, gırtlak, akciğer, mesane ve prostat kanserlerine karşı koruyucudur.
Sindirim sistemi hastalıklarına karşı koruyucudur.
Karaciğeri güçlendirir, mide ve bağırsak florasını toksinlerden korur ve toksin atılımına destek olur.
Bol lif içermesi nedeniyle bağırsak sağlığına faydalıdır.
Unutkanlık başta olmak üzere beyin hastalıklarından koruyucu etkisi vardır.
Hipertansiyona karşı koruyucudur.
Cildi tazeler ve yeniler.Yüz ve boyun kırışıklıklarına faydalıdır.
Diş ve diş eti sağlığı için önemlidir.
Kolesterolü düşürür.