< Geri

Patates ile arınma günü

Düzenli olarak ve arada uygulanan sebze veya patates günü gibi arınma günleri sayesinde, mevcut asit yüklenmesi veya arada yenen ağır yemeklerin etkisi giderilebilir. 

Beslenme 31.01.2022 - 23:30
nhnakademi.com

Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Detoksu Keşfet" kitabında bu etkileri azaltmak için patates ile uygulayabileceğiniz arınma günü hakkında bilgi paylaştı.

Arınma, diğer adıyla detoksa başlamadan önce, bu konu hakkında eğitim almış olan bir hekime başvurmanız son derece önemlidir. Çünkü üstün körü yapılacak bir arınma programı, pek çok sağlık sorununu ortaya çıkarabilir. Bu iş diyetisyenlere bırakılmayacak kadar ciddi bir iştir. Diyetisyenler bu konuda eğitim almadıkları gibi, bedende ortaya çıkacak bir metabolizma durum değişikliğini de değerlendirecek donanımda değildirler. 

Patates ile Arınma Günü

Sabah : Zevke göre 1 parça buharda pişirilmiş meyve, küçük lokmalar halinde yavaş yavaş yenir. 

Öğlen : Bazik sebzelerle (Kereviz, havuç, şalgam) veya maydanozlu yeşil salata ile birlikte 400 gr taze patates ya da patates püresi

Akşam : 200 gr fırında tereyağlı patates veya tavada pişmiş patates

DİĞER HABERLER