< Geri

İnsülin direnci nedir?

Son yılların en büyük sorunlarından birisi "İnsülin Direnci" nedir? Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. açıkladı.

Sağlıklı Yaşam 05.10.2021 - 11:43
nhnakademi.com

İnsülin direnci dediğimiz hadise gerçek manada pankreasın üretmiş olduğu insülinin şeker parçalama görevinde tembel davranması, yani ortamda insülin olmaması değil, insülin bulunmakta ancak görevini tam anlamda yapamıyor. Peki bu durum tek başına pankreasın suçu mu? Vücudunuzdaki hareketsizlik, yağ alım fazlalığı, bağırsaklarınızdaki flora bozukluğu sonucu ortaya çıkan bir candidanız var ise bu durumda karşınıza insülin direnci olarak ortaya çıkıyor. İnsülin direncinden kurtulmanız için metabolizmanızı hızlandırmanız gerekir.Bedensel aktiviteyi aksatmamalısınız. Yediğiniz lokmaları çok iyi çiğnemelisiniz. Bağırsak floranızı düzenlemelisiniz. En önemlisi de fazla kilolarınızdan biran önce kurtulmalısınız.

DİĞER HABERLER