Çinko nedir? Çinko eksikliğinde görülen hastalıklar nelerdir?

Çinko vücudumuzda 70'ten fazla enzimin yapısında yer alan bir mineraldir. Peki çinko eksikliğinde ya da fazlalığında hangi hastalıklar ortaya çıkar?

Çinkonun büyüme için elzem bir mineral olduğunu söyleyen Dr. Hüseyin Nazlıkul, çinkonun yaraları iyileştirmede de çok önemli olduğunu söyledi.

Göz sağlığı ve kemik gelişiminde görevli olan çinko aynı zamanda bağışıklık sisteminin gelişmesine de yardımcı oluyor.

Vücudumuzda protein, karbonhidrat ve yağların kullanılmasına yardım eden çinko insülin hormonunun depolanmasında da etkili.

Çinko eksikliğinde hangi hastalıklar görülür?

-Karaciğerde büyüme

-Saç dökülmesi

-Yaraların geç iyileşmesi

-Dalakta büyüme

-Cinsiyet orhanlarının gelişiminde gerilik

-Hastalıklara karşı dirençsizlik

Aşırı çinko alımında ne olur?

Çinkonun fazla tüketiminde ise vücutta demir emilimi engellenir. Bu yüzden çinko orantılı olarak tüketilmelidir.

Çinko hangi besinlerde bulunur?

-Deniz ürünleri

-Süt

-Et

-Balık

-Yumurta

-Peynir

-Yağlı tohumlar

-Kuru baklagiller