Çocuklarda uyku bozukluğunun nedenleri

Araştırmalar birçok çocuğun kronik uykusuzluk çektiğini gösteriyor!

Yapılan araştırmalara göre on yaşın altında olan her üç çocuktan ikisi uyku bozukluğundan şikayetçi. Tahmin edileceği gibi uyku bozukluklarının çocuklar üstünde birçok olumsuz etkisi bulunmaktadır.

Bilim insanları 2-7 yaş arasında tam 2400 çocuğun uyku düzenlerini incelemişler ve gece az uyku uyuyan çocukların okulda daha başarısız olduklarını, gün içerisinde davranış sorunları gösterdiklerini ve uyku problemi olmayan çocuklara göre daha fazla endişe bozukluğu yaşadıklarını ortaya koymuşlardır.

Yetişkin bireylerde olduğu gibi çocuklarda da sıkça görülen uyku bozukluklarının kimisi oldukça basit, kimisi ise oldukça ciddi birçok sebebe dayanabilmektedir. Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., 'Uykunun Sihirli Gücü' kitabında bu nedenleri açıkladı.

İşte çocuklarda uyku bozukluğunun nedenleri :

Çocuklarda uyku sorunları iki ana kategoriye ayrılmaktadır. Bunlardan birincisi; dissomnilerdir. Çocuklarda görülen dissomni şunları kapsamaktadır. 

• Yetersiz uyku hijyeni 
• Obstriktif uyku apnesi ve horlama
• Uzun süre uykuya dalamama
• Yetersiz uyku sendromu
• Uyku süresini kısıtlamama

Çocuklarda uyku bozukluklarının ikinci kategorisi ise; parasomnilerdir. Yaygın olarak görülen parasomniler arasında da şunlar vardır:

• Karabasan
• Sallanma veya kafa sallama gibi ritmik hareket bozuklukları
• Uyurgezerlik
• Kabus görmek