Fruktoz hassasiyetinde tedavi

Dr. Hüseyin Nazlikul,  Dr. Tijen Acarkan ile birlikte yazdığı "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı: Holistik Beslenmeyi Keşfet" kitabında Fruktoz hassasiyetinde tedavinin nasıl yapılması gerektiğini açıkladı.

Tedavide öncelikle fruktoz tüketimi kısıtlanmalıdır. Aksi takdirde fruktoza karşı aşırı hassas olan özellikle ince bağırsakların mukozal hasarı devam ederek iltihabi bir hal alabilir. Normalde günde 50 gram fruktoz tüketirken, fruktoz hassasiyeti olanlarda bu miktar günlük 20-25 grama inmelidir. Fruktoz kısıtlama süresinin ortalama iki hafta olması yeterli görülmesine rağmen, ideal olan tanı konulan testlerin kontrolü ile bu sürenin bireysel ve dinamik olarak belirlenmelidir. Bağırsak florasının desteklenmesi ve nöralterapi ile bağırsak beslenmesinin sağlanması da tedavinin diğer önemli iki ayağıdır. Hassasiyetin ortadan kalktığı tespit edildiğinde kişilerde günlük fruktoz miktarı zamanla, dikkatle ve yavaş olarak, tıpkı bebeklerin katı gıdaya geçişlerindeki özen ile artırılmalıdır.

Fruktoz kısıtlamasını yapabilmek için hangi besinlerin ne kadar fruktoz içerdiğini mutlaka bilmek gerekir.