Hangi gıdalara alerjiniz var biliyor musunuz? Evde basit bir testle öğrenebilirsiniz!

Hangi gıdalara alerjiniz olduğunu kişisel deri testiyle anlayabilirsiniz! Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Duygusal Beyin: Bağırsak" isimli kitabında testi nasıl yapabileceğinizi açıkladı.

Kişisel Deri Testi

Deri testinde gıda maddesinin cilde sürtülmesinden sonra şişkinlik, kızarıklık ve kaşıntı gibi çeşitli reaksiyonlar ortaya çıkmaktadır. 

İhtiyaçlarınız : Gıda maddesi ve tatlı kaşığı.

Yapılışı : Gıdanın cilt ile bir süre temasta kalmasını sağlayın (örneğin inek sütünden yapılmış yoğurt veya yumurta akı) Un veya yulaf ezmesi gibi sıvı olmayan test materyallerini biraz su ile ezerek bu maddeleri tatlı kaşığı yardımı ile cilde uygulanır hale getirmek gerekir. Elma, havuç gibi meyve ve sebzelerin bir dilimini cilde değdirmek yeterlidir.

Bir gıdadan uzun süre uzak kaldıktan sonra o gıdanın vücuda uygunluğunu test etmek isterseniz de bu kişisel testi kullanabilirsiniz.