Havucun Faydaları

Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., "Detoksu Keşfet" kitabında havucun faydalarını anlattı. İşte havucun sayısız faydaları :

    •    Bağışıklık sistemini güçlendirir.
    •    Kan şekerinin düzenlenmesinde faydalıdır.
    •    A, C, K vitaminleri, pantotenik asit, potasyum, folik asit, demir, bakır ve magnezyum içerir.
    •    Göz sağlığına faydalıdır.Karotenoidler ve özellikle beta karoten(A vitaminine dönüşür) retinayı korur. Göz kuruluğunu, kataraktı ve makula dejenerasyonunu önler.
    •    İçerdiği karotenoidler, hidroksisinnamik asitler, antosiyaninler antioksidandır.
    •    Anemiyi önler.
    •    İçerdiği beta karoten sayesinde mide, gırtlak, akciğer, mesane ve prostat kanserlerine karşı koruyucudur.
    •    Sindirim sistemi hastalıklarına karşı koruyucudur.
    •    Karaciğeri güçlendirir, mide ve bağırsak florasını toksinlerden korur ve toksin atılımına destek olur.
    •    Bol lif içermesi nedeniyle bağırsak sağlığına faydalıdır.
    •    Unutkanlık başta olmak üzere beyin hastalıklarından koruyucu etkisi vardır.
    •    Hipertansiyona karşı koruyucudur.
    •    Cildi tazeler ve yeniler.Yüz ve boyun kırışıklıklarına faydalıdır.
    •    Diş ve diş eti sağlığı için önemlidir.
    •    Kolesterolü düşürür.