Hüseyin Nazlıkul: "Günde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar"

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin ana formülü günde 5 öğün sebze ve meyve tüketmekten geçer. Bazı meyveler bizim için şifa deposudur. Bunlardan bir tanesi de elma.

Sadece nöralterapi alanında değil beslenme alanında da eğitim veren Nöralterapi Derneği, "Hüseyin Nazlıkul Yaklaşımı İle Sağlıklı Bütüncül Beslenmenin Önemi 1. Basamak" seminerini Fulya'da düzenledi.

Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. düzenlenen seminerde sağlıklı beslenmenin yanı sıra sınırlı sayıdaki katılımcılara fitoterapi üzerine de eğitim verdi.

Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., eğitimde elmanın vücut için önemine dikkat çekerken "Günde 1 elma yemek doktoru evinizden uzak tutar. İki elma yerseniz kalp ve dolaşım sorunlarına karşı korunmuş olursunuz" dedi.

Elmanın sindirimi kolaylaştırdığını söyleyen Hüseyin Nazlıkul aynı zamanda elmanın kabızlığı da önlediğinin altını çizdi.

Elmanın 100 gramında sadece 54 kalori olduğunu söyleyen Nazlıkul bu besinin hem sağlıklı yaşamak isteyenlerin hem de kilo vermek isteyenlerin tüketmesi gerektiğini söyledi.

Elmanın yüzde 85 oranında sudan oluştuğunu söyleyen Nazlıkul elmanın bu yönüyle susuzluğu da giderici bir yönü olduğunu vurguladı.

Elmanın kolestrolü yok ettiğini açıklayan Nazlıkul elmanın artrit, romatizma ve gut hastalıklarına karşı da koruduğunu söyledi. Nazlıkul elmanın kokusuyla rahatlattığını ve aynı zamanda kan basıncını da düşürdüğünü açıkladı.