Hüseyin Nazlıkul: "Güzelliğin sırrı uykuda!"

Son yıllarda pek çok kişi pürüzsüz bir cilde sahip olmak için bakım kremlerine, serumlara ve özel karışımlara yüzlerce para harcıyor. Aslında pürüzsüz bir cilt için krem değil kaliteli bir uyku gerekiyor.

Günümüzde pürüzsüz ve temiz yüzler güzellik algısının olmazsa olmazı. Peki pürüzsüz bir cilde sahip olmak için onlarca krem kullanmak gerekir mi?

Kaliteli uykunun sırrını yazdığı "Hayatı Keşfet: Anti Aging Yaşam Kılavuzu" kitabında paylaşan Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. güzelliğin sırrının uykuda olduğunu söyledi.

Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. kitabında cildin pürüzsüz kalması için gerekenleri yazdı. Hüseyin Nazlıkul, "Cildimizin pürüzsüz kalabilmesi için her gün 10 gr ölü deri hücresini vücuttan atması gerekir. Bunun gerçekleşebilmesi için her akşam derimizin üst tabakasındaki hücreler bölünmeye başlar" dedi.

Uyku esnasındayken büyüme hormonunun arttış olduğunu söyleyen Hüseyin Nazlıkul, "Biz uykudayken büyüme hormonumuz artıyor ve stres hormonumuz düşüyor. Yani gece uykusuyla bu reaksiyonlar hız kazanıyor" diyerek gece uykusunun ölü deri hücresinin vücuttan atmasına yardımcı olduğunu söyledi.

Gece uykusunun ölü deri hücresini atmaya büyük katkısı olduğunu söyleyen Nazlıkul, "Gece uykusunda ne güneş, ne rüzgar, ne hareket ve stres vardır. Gecenin sessizliği bu iş için en ideal zamandır" açıklamasında bulundu.

Cildin yenilenmesi için oksijene ihtiyaç duyduğunu söyleyen Nazlıkul, "Cildin yenilenme saatleri olan gece saatlerinde mutlaka iyi havalandırılmış bir odada uyuyun. Böylece cildinizin aldığı oksijen oranı artacaktır" diyerek sözlerini sonlandırdı.