İşte nezleye iyi gelecek besinler

Kışın beraberinde getirdiği soğuk hava kişilerde grip, nezle veya soğuk algınlığı gibi hastalıklara yol açabiliyor. Peki nezleye ne iyi gelir?

Grip, nezle ve soğuk algınlığı özellikle de bulaşıcı olmasıyla çabuk yaygınlaşan hastalıklardır. Kullandığınız toplu taşıtlardan girdiğiniz AVM'lere kadar pek çok yer sizin için tehlike taşımaktadır.

Kış aylarında ve kış bitimine denk gelen ilkbahar aylarında çok sık karşılaşılan nezleyi doğru besinlerle iyileştirmek mümkün.

Peki grip, soğuk algınlığı ve nezleye ne iyi gelir? Çok satan "Duygusal Beyin: Bağırsak kitabının yazarı Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., "Unuttuğum Bedenim" kitabında nezleye iyi gelecek besinleri açıkladı.

İşte o besinler...

1) Greyfurt

2) Brokoli

3) Yeşil lahana

4) Domates

5) Limon

6) Sarımsak

7) Havuç

8) Soğan

9) Balkabağı

10) Kuşkonmaz

11) Avokado

12) Yabanturpu

13) Tere

14) Bal

15) Zencefil