İşte ödem attırıcı mucize besinler

Ödem dokularda aşırı sıvı birikmesiyle oluşan şişliklerdir. Ödem en çok bacak, ayak, kollar ve ellerde görülmektedir.

Ödemin pek çok sebebi vardır. Ödem çok uzun süre aynı pozisyonda oturmak veya yatmaktan dolayı meydana gelebilir.

Ödemin bir diğer nedeni de az su içmek ve alkol tüketmek olabilir. Ayrıca tükettiğiniz bazı kimyasal ilaçlar da bünyenizde ödem oluşturabilir.

Ödem adet öncesi hormonal değişimde de ortaya çıkabilirken hamilelikte de oldukça sık görülen bir durumdur. Peki oluşan ödem nasıl atılır?

Hafif ödem genellikle kendi kendine geçer. Etkilenen uzvun kalp seviyesinden yukarıda tutulması ile süreci hızlandırmak mümkün.

Buna ek olarak ödem atmaya yardımcı besinleri de beslenmenizde mutlaka bulundurmak gerekiyor.

Diyetisyen Büşra Pehlivan, ödem attırıcı besinleri sizin için listeledi.

Siz de sık sık şişkinlik/ödem şikayeti yaşıyorsanız bu besinleri mutlaka gün içinde tüketin;

•Su (Günlük kilo başına 40 ml)

•Maydanoz

•Ananas

•Yeşil çay

•Biberiye

•Nar

Daha fazla bilgi almak için: http://www.naturelsaglik.com.tr/