Panik Atak Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Panik atak endişe, korku (ölüm korkusu gibi) sıkıntı duygularını içinde bulunduran, nöbetler şeklinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.

Dr. Hüseyin Nazlikul, "Duygusal Beyin: Bağırsak" kitabında Panik atağın ne olduğunu ve belirtilerini anlattı.

Panik Atak Nedir?

Panik atak; endişe, korku (ölüm korkusu gibi) sıkıntı duygularını içinde bulunduran, nöbetler şeklinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Psikolojik sorunlarla ya da bazı hastalıklarla birlikte görülebilir. Hasta ani bir nöbette tamamen korku içindedir. Öleceğini, kalbinde bir sorun olduğunu, kalp krizi geçireceğini düşünür. Atak 5-15 dakika içinde en şiddetli halini alır. Hasta panik içinde doktora başvurur. Bayılacağını, çok kötü şeyler olacağını düşünür. Yarım saat kadar sonra atak geçmeye başlar. Kişi kendini çok yorgun ve bitkin hisseder. Hiçbir şey yapmak istemez. Tahammülü kalmamıştır, yalnız kalmak istemez. Birinin yanında kendini güvende hisseder.

Panik Atağın Belirtileri Nelerdir? 

Yoğun korku ve huzursuzluk durumunun olduğu, aniden başlayıp, rahatsızlığın en geç 5-15 dakika içinde en üst düzeye ulaştığı ve 13 adet vücutsal ve düşüncesel belirtiden, en az 4'ünün var olduğu bir kaygı nöbetidir.

Bu 13 belirti şunlardan oluşmaktadır:

1- Çarpıntı, kalp hızında artış, kalp seslerini duyuyor gibi hissetme

2- Terleme

3- Titreme veya sarsılma hissi

4- Boğulma ya da nefes alamama, nefesin yetmediği hisleri

5- Tıkanma, soluğun kesilmesi hisleri

6- Göğüste ağrı veya bir rahatsızlık hissi

7- Bulantı ya da karında ağrı veya bir rahatsızlık hissi

8- Baş dönmesi, dengesizlik, başta sersemlik hissi, bayılma hissi, yere düşecek gibi olma

9- Çevreyi olduğundan farklı, sanki gerçek değil gibi hissetme ya da kendini çevredekilerden ayrılmış, olağandışı, farklı bir şekilde algılama hali

10- Kontrolünü kaybetme, delireceğini düşünme şeklinde bir korku

11- O anda, kalp krizi geçireceği ya da öleceği korkusu

12- Uyuşma, hissizlik, yanma, karıncalanma hisleri

13- Üşüme, ürperme, soğuk ya da sıcak basmaları, başından aşağı kaynar su dökülmüş veya hamama girmiş gibi olma