Susuz bedenin klinik işaretleri

Susuzluk ağrılara zemin hazırlar. Herhangi bir yerinizde ağrı varsa öncelikle su için.

Dr. Hüseyin Nazlikul,  Dr. Tijen Acarkan ile birlikte yazdığı "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı: Holistik Beslenmeyi Keşfet" kitabında su içme alışkanlığı olmayan kişilerde görülen klinik işaretleri açıkladı.

Su içme alışkanlığı olmayan ve çay, kahve, kola ile hayatımı idame eden bir bedende belli bir yaştan sonra (orta yaşın üzeri) görülen tipik özellikleri sıralayalım. Ancak unutmamak gerekir ki aşağıdaki işaretler sadece susuzluktan olmayabilir. Beden bir bütün olduğu için hiçbir fonksiyonu bir diğerinden tamamen ayrı tutamayız. Ancak bunların altında susuzluğun tek başına olmasa da çok önemli rol oynadığını rahatlıkla söyleyebiliriz.

İşte susuz bedenin klinik işaretleri : 

• Cilt kuruluğu
• Cilt kırışıklığı
• Dudaklarda çatlaklar
• Ellerde buruşukluk (yaşına uygun olmayan)
• Ağız kuruluğu
• Saçlarda kuruluk
• Tırnaklarda kırılma
• Ciltte kızarıklık, dokunmayla artan kızarıklık
• Sık baş ağrısı
• El ayaklarda soğukluk ve kolay üşümek
• Üst kollarda kaşıntı
• Bacaklarında ödem ve ağrılı selülit
• Çabuk yorulmak
• Sık acıkmak
• Kabızlık